Yoga im Studio8 am See
Zeit für dich. Bewegung für deinen Körper. Ruhe für deinen Kopf.
Yoga ist für mich kein weiterer Punkt auf der To-do-Liste.
Es ist eine Möglichkeit, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen, bewusst zu atmen, dich zu bewegen und wieder bei dir anzukommen.
Dabei geht es nicht um perfekte Positionen, besondere Beweglichkeit oder darum, irgendetwas leisten zu müssen.
Du darfst genauso kommen, wie du bist.
Was dich in meinen Stunden erwartet
Meine Yogastunden verbinden bewusste Bewegung, Atmung, Entspannung und Momente der Ruhe.
Yoga kann dich dabei unterstützen,
• Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen
• deinen Körper bewusster wahrzunehmen
• Beweglichkeit und Kraft zu fördern
• Verspannungen entgegenzuwirken
• deine Regeneration zu unterstützen
• dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen
Ich unterrichte unter anderem Yin Yoga und Kundalini Yoga – undogmatisch, persönlich und mit viel Gespür für die Menschen, die gerade vor mir auf der Matte sitzen.
Yoga in Herrsching am Ammersee
Meine Stunden finden im Studio8 am See in Herrsching statt.
Ein kleines, persönliches Yogastudio, nur wenige Minuten vom Ammersee entfernt – mit einer entspannten Atmosphäre und unterschiedlichen Stunden für Anfänger ebenso wie für Yoga-Erfahrene.
Neben meinen eigenen Stunden findest du im Studio weitere Yoga- und Bewegungsangebote, feste Kurse sowie besondere Workshops und Events.
Du möchtest lieber 1:1 starten?
Vielleicht möchtest du Yoga erst einmal ganz in Ruhe kennenlernen.
Oder du wünschst dir eine Stunde, die individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Dann begleite ich dich gerne in einer privaten Yogastunde.
Das kann besonders schön sein,
• für deinen Einstieg ins Yoga
• wenn du dir individuelle Begleitung wünschst
• wenn du dich in einer Gruppe noch nicht wohlfühlst
• wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest
• oder einfach als ganz persönliche Auszeit nur für dich.
Wir gestalten die Stunde gemeinsam so, dass sie zu dir passt.
Einfach auf die Matte kommen
Du musst nicht beweglich sein.
Du musst nichts können.
Und du musst auch nicht erst „mehr Ruhe haben“, um mit Yoga anzufangen.
Komm einfach so, wie du bist.
Ich freue mich auf dich.
Carolin
